Многие люди думают, что быть здоровым – это значит не болеть. Это в общем-то верно, но здоровье – это нечто большее, чем просто отсутствие болезней.
Здоровье – это не только хорошее самочувствие, но также и моральное и социальное благополучие человека. Это значит, что у здорового человека хорошее настроение, он легко и радостно общается с другими людьми, способен хорошо и активно работать и не слишком устаёт при этом.
Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать гигиену, заниматься спортом и физическими упражнениями, правильно питаться и отдыхать, избегать курения, употребления алкоголя и наркотиков.
