Во время зевка глаза иногда слезятся из-за сильного сокращения мышц лица и изменения давления вокруг глаз. При широко открытом рте щёки и веки напрягаются, слёзные железы могут стимулироваться, а обычный отток слезы на короткое время меняется. Жидкость выступает на краю века, хотя человек не плачет от эмоций.
Слёзная плёнка постоянно увлажняет поверхность глаза. Она помогает сохранять прозрачность и смывать мелкие частицы. Слёзы вырабатываются железами над глазом, распределяются по поверхности при моргании и затем уходят через крошечные отверстия у внутреннего угла век в слёзные канальцы и нос. Устройство этой системы описано в материале Национального института глаза о том, как работают слёзы.
Что меняется при широком зевке
Зевок – это не просто широко открытый рот. В этот момент растягиваются мышцы нижней челюсти, глотки и лица. Щёки поднимаются, веки могут сужаться, а кожа вокруг глаз натягивается. У некоторых людей сокращение тканей слегка сдавливает область слёзной железы, которая находится в верхней наружной части глазницы. Это может увеличить выделение жидкости.
Одновременно меняется положение век и частота моргания. Слеза распределяется по поверхности не так, как при спокойном моргании, а её отток может на короткое время замедлиться. Даже небольшой объём жидкости тогда собирается у нижнего века и становится заметной слезинкой. Поэтому у одного человека после зевка выступают слёзы, а у другого глаза лишь чуть увлажняются.
Почему слёзы появляются не у всех
Сила зевка, форма лица и чувствительность слёзной системы различаются. У кого-то веки сильно сжимаются, у кого-то движения мягче. Влияют сухость воздуха, состояние поверхности глаза, контактные линзы и уже существующее раздражение. Если глаза были сухими, даже небольшое изменение моргания может вызвать рефлекторное слезотечение.
Есть и индивидуальная разница в том, насколько свободно слеза уходит через слёзные канальцы. Если отток немного затруднён, жидкость легче переливается через край века. Но один эпизод при зевке не говорит о заболевании. Так же как не у всех возникает заразительный зевок, слезотечение – необязательная особенность реакции организма. Подробнее о самом зевании и его причинах можно прочитать в статье почему человек зевает.
Это не обязательно связано с печалью
Слёзы бывают не только эмоциональными. Базальная слёзная плёнка нужна постоянно, а рефлекторные слёзы возникают в ответ на раздражение, например дым, ветер или частицу пыли. При зевке срабатывает механическая и нервная реакция, а не обязательно эмоциональное состояние.
Поэтому лицо человека может выглядеть так, будто он вот-вот расплачется, хотя он просто устал или зевает. Отдельные слёзы после зевка не позволяют судить о настроении. Такой же механический эффект можно заметить при сильном смехе или напряжении лица: мышцы сжимают ткани вокруг глаз, а слёзная жидкость перераспределяется.
Когда слезотечение стоит обсудить с врачом
Если глаза слезятся только во время нескольких сильных зевков и затем быстро приходят в норму, обычно это обычная реакция. Обратиться к офтальмологу разумно, когда слёзы текут постоянно, затронут один глаз, есть боль, выраженное покраснение, светобоязнь, выделения или ухудшилось зрение. Причиной могут быть сухость, воспаление, аллергия или нарушение оттока, и по одному признаку определить её нельзя.
Не следует тереть глаза, пытаясь остановить слезу: так можно усилить раздражение. Если ощущается сухость, можно обсудить безопасные увлажняющие средства со специалистом, особенно при регулярных симптомах или ношении линз. Само слезотечение при зевке не требует лечения и не означает, что слёзная система работает неправильно.
Короткая реакция на движение мышц
Слёзы при зевке возникают потому, что лицо резко меняет положение: мышцы вокруг рта и глаз напрягаются, веки сужаются, а железа и каналы оказываются под временным давлением. Слёзная жидкость может вырабатываться активнее или просто хуже уходить в течение нескольких секунд.
У одних людей это проявляется заметной слезинкой, у других остаётся почти незаметным. Зевок не заставляет человека плакать в эмоциональном смысле: он на короткое время меняет механику глаз и отток жидкости. Когда мышцы расслабляются и моргание возвращается к обычному ритму, лишняя слеза уходит.
Роль моргания и поверхности глаза
Каждое моргание распределяет слёзную плёнку и помогает жидкости направиться к внутреннему углу глаза. Во время зевка веки часто прищуриваются, и обычный ритм моргания на короткое время меняется. Если капля уже была на поверхности, она может собраться у края века и перелиться. У людей с раздражённой или пересушенной поверхностью глаза рефлекторная выработка слёз иногда сильнее, поэтому эффект становится заметнее.
Слёзная система работает непрерывно, а её компоненты выполняют разные задачи. Водная часть увлажняет глаз, липидный слой замедляет испарение, а слизистый компонент помогает плёнке равномерно распределяться. Зевок не «выжимает» всю слезу из глаза, а лишь может временно изменить давление, секрецию и распределение. Обычно спустя несколько морганий лишняя влага уходит.
Почему это не признак недостатка кислорода
Распространённое бытовое объяснение связывает слёзы и зевок с нехваткой кислорода. Однако само по себе слезотечение не подтверждает такую причину. Зевание изучают в связи с сонливостью, переходами между состояниями бодрствования и другими процессами, но конкретные причины отдельного зевка могут быть разными. Наблюдаемая слезинка проще объясняется местной механикой лица и слёзной системы, а не выводом о кислородном голодании.
Если слёзы появляются исключительно при зевке, это обычно кратковременная индивидуальная реакция. Если они появляются без зевания, сопровождаются болью или затуманиванием зрения, тогда важен уже не сам зевок, а устойчивый симптом, который стоит оценить отдельно.
Когда сухость вызывает обратную реакцию
Парадоксально, но сухой глаз тоже может слезиться. Если поверхность раздражена, нервные окончания запускают рефлекторное выделение водянистой слезы. Она не всегда хорошо удерживается на поверхности, потому что защитная плёнка нарушена, и часть жидкости быстро стекает. Зевок может сделать такую реакцию заметнее за счёт движения век, но он не обязательно является первопричиной сухости.
При редком слезотечении после зевка достаточно дать глазам спокойно моргнуть. Если человек часто ощущает песок, жжение или чувствительность к ветру, полезно обсудить с врачом возможные причины, а не объяснять всё только зеванием. Офтальмолог может оценить слёзную плёнку и отток, если симптомы сохраняются.
