Как встать на ролики?

0
835

Как встать на ролики?Итак, вы решились приобрести роликовые коньки. Вот те самые, которые так притягивали ваш взгляд на полке в магазине и вы не смогли устоять. Вот они, новенькие, лежат в коробочке и ждут, когда их обуют и пронесутся с ветерком по тротуарам… Но погодите-ка. Тротуары? С ветерком? Да ведь вы не то, что прокатиться, а и встать на ролики можете с трудом. Не беда! Научиться кататься на роликах совсем не сложно!

Вставать на ролики можно практически в любом возрасте. Даже маленькие дети довольно быстро осваивают технику катания без падений. В среднем сносно научиться кататься можно через месяц тренировок. Будет замечательно, если вам в этом поможет профессионал, или хотя бы просто друг, умеющий рассекать на роликах.

Но прежде чем приступить к занятиям, не забудьте уделить должное внимание вашей экипировке. Помимо удобных роликов необходимо иметь специальную защиту для кистей, локтей и коленей. Неплохо бы также обзавестись и шлемом. Без падений кататься не научиться, потому нужно максимально обезопасить себя от возможных ушибов и травм. Роликовые коньки зашнуровывайте крепко, но не через чур. Они должны сидеть на вас плотно и комфортно.

Лучше всего пробовать свои силы на небольших ровный площадках, где есть за что ухватиться и где вы никому не помешаете. Впервые вставать на ролики нужно очень осторожно. Отклонитесь немножко вперёд, и, держась за что-нибудь или кого-нибудь, встаньте. Без резких движений, походите на роликах, как будто вы в обычных ботинках. Когда привыкнете, можно разучивать скольжение: поставьте обе ноги рядом, одна чуточку вперёд, согните колени и слегка оттолкнитесь той ногой, которая находится сзади. Вот вы и поехали! Попеременно отталкивайтесь то одной ногой, то другой, такой своеобразной «ёлочкой».

Старайтесь сильно не разгоняться, держать темп. Когда будет получаться ехать по прямой, можно начать осваивать повороты: фишка в том, что для поворота нужно выставить вперёд ту ногу, в сторону которой собираетесь повернуть, и с силой надавить на внешнюю сторону колёс. Не забудьте и о торможении! Для начинающих можно оканчивать движение и просто по инерции, когда колёса перестанут катиться, или же с помощью каких-либо предметов или попросту выехав на газон и походив по нему, а уже после, когда вы «почувствуете» свои ролики, можно будет изучать все тонкости этого спорта. Обязательно научитесь правильно падать – вперёд и набок, сгруппировавшись и согнув колени. Позволяется падать на ладони, если надета защита. Однако на большой скорости и без защиты падать на руки опасно – можно очень легко получить перелом.

Как видите, встать на ролики совсем не сложно! Главное – желание, терпение и немножечко усилий. И вот оно – то самое, заветное, катание с ветерком!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ