Каждый человек хочет добиться успехов в жизни, но пути к его достижению у всех разные. Одни лежат на диване, мечтая выиграть в лотерею, а другие выходят из зоны комфорта и уверенно идут к своей цели. Что же такое зона комфорта и зачем из нее выходить, раз там так хорошо?
Зона комфорта – это психологический термин, обозначающий нахождение в стабильных условиях, не предполагающих изменение привычного течения жизни. Можно всю жизнь работать на стабильной работе, но постоянно мечтать о более высоком заработке. В этом случае выход из зоны комфорта означает либо смену деятельности, либо повышение. Для этого придется постараться, иначе успех и долгожданное благополучие не придет — под лежачий камень вода не течёт. Многим людям тяжело менять привычный уклад своей жизни из-за страха неизвестности и неуверенности в своих силах.
Нахождение в зоне комфорта затягивает и зачастую вызывает депрессию, апатию и потерю интереса к жизни. Это состояние можно сравнить с ежедневным лежанием на диване. Вроде и удобно, но это не приносит ни денег, ни развития, ни ярких эмоций.
Как выйти из зоны комфорта
1. Решиться
Самый сложный шаг – это принять твердое решение расширить свои горизонты, добиться успеха и наполнить свою жизнь радостью и новыми впечатлениями. Это страшно, непонятно, но необходимо. Начинать можно с малого, например, сменить привычный маршрут или пообедать в кафе, а не из контейнера на работе. Кажется, что это мелочи, но даже после таких изменений привычного уклада жизни можно почувствовать радость и желание жить.
2. Поставить цели
К исполнению этого пункта нужно подойти очень ответственно. Желательно быть в хорошем расположении духа, налить себе вкусного чая и в красивой тетради аккуратно прописать все цели, даже самые незначительные. Список может выглядеть так: «Записаться на курсы парикмахерского мастерства», «Подстричь за месяц семь человек», «Похудеть на 4 кг», «Навести порядок в квартире», «Повысить свой уровень образованности и эрудированности» и т.п. Не стоит ограничивать себя целями, их может быть и 20, и 200. Главное, планомерно идти к ним и не отступать назад. Сначала может быть трудно, но удовольствие от результата перекроет все сложности, как физические, так и психологические. Для наибольшей эффективности нужно прописывать каждый шаг и свои эмоции от проделанной работы.
3. Иметь план
Не нужно хвататься за всё и сразу, потому что можно быстро «перегореть». Можно на каждый день составлять план из небольших пунктов, например: «Сходить на курсы», «Почистить плиту», «Прочитать 20 страниц книги». Не стоит переживать, если что-то не будет выполнено из-за непредвиденных обстоятельств. Отход от плана тоже является выходом из зоны комфорта. Иногда такая встряска полезна. Главное, не откладывать дела в «долгий ящик», а то они могут так и остаться на бумаге.
Выходить из зоны комфорта тяжело вначале, зато потом жизнь в удовольствие войдет в норму и не захочется возвращаться к старому образу жизни. Американский писатель и философ Ричард Бах говорил: «Если вы хотите иметь то, чего никогда не имели, — начните делать то, чего никогда не делали».
