Почему Луна влияет на сон человека?

0
881

О том, что нельзя спать при лунном свете, мы все хорошо знаем. Вот только не все понимают, почему? Это давняя история, которая своими корнями уходит к нашим предкам. В те далекие времена люди верили, что лунный свет пробуждает темные силы, которые всячески стараются навредить человеку. Собственно говоря, в этом нет ничего необычного. Ведь у каждого из нас есть звериное начало, которое, время от времени, проявляется, особенно, при воздействии такого фактора, как лунный свет. В качестве примера можно привести тех же лунатиков, которые способны совершать поступки, порой не укладывающиеся в голове нормального человека. Ну а поэтому, прежде чем ложиться спать, нужно плотно задернуть шторы.

Луна интересует человека с давних пор. Она загадочна и таинственна, но, в тоже время, невероятно близка, так что не обращать на нее внимания просто невозможно. Вместе с тем, мы практически ничего о ней не знаем. Вы можете с этим поспорить, пытаясь доказать обратное, но тогда попробуйте объяснить, каким образом лунные ритмы влияют на нашу жизнь. И это не только приливы и отливы, свидетелями которых мы является.  Как оказалось, Луна воздействует на психику человека, а также на электрохимические процессы, происходящие в коре его головного мозга. Именно этим можно объяснить увеличение количества приступов у людей, страдающих эпилепсией, в моменты полнолуния.

По мнению медиков, лунный свет негативно влияет на сон человека. Даже если ему и удастся заснуть, то утром он проснется усталым и разбитым. Это, своего рода, синдром лунного похмелья, который выражается в усталости, разбитости и головной боли. И если в собственной спальне вы можете плотно задернуть шторы, изолировать помещение от лунного света, и прекрасно выспаться, то на природе вы такой возможности лишены. Поэтому приготовьтесь к тому, что будете вялым, нервным и уставшим. Ну а причина банально проста, и кроется в наличии лунного света. Хотя, многие люди в это не верят, и считают, что столь отвратительное их самочувствие обусловлено совершенно иными причинами, но никак не лунным светом. Так ли это на самом деле?

По заверению швейцарских ученых, плотно занимавшимся данным вопросом, Луна действительно влияет на сон человека. Собственно говоря, не сама она, а ее лунные циклы. В качестве доказательства данного факта ними были проведены многочисленные эксперименты, в которых приняли участие 33 пациента. Анализировалась работа мозга человека, спящего в нормальных условиях, во время различных фаз Луны. Определялся уровень выработки мелатонина, сопоставлялись данные о самочувствии, глубине сна и т д. При этом обязательно учитывались возраст и пол человека.

В результате было выяснено, что при полной Луне человек засыпал труднее. На это он затрачивал на пять минут больше времени, а общая продолжительность его сна уменьшалась на 20 минут. Было также отмечено влияние полной Луны на мозговую активность спящего человека. Она снижалась в фазе глубокого сна, примерно на 30%. Одновременно с этим уменьшался и уровень гормона сна — мелатонина. В результате человек просыпался уставшим и с головной болью. И это притом, что люди спали в помещении, куда лунный свет проникнуть не мог. Вместе с тем, мы имеем на лицо влияние фаз Луны на самочувствие человека.

Чем оно вызвано, ученые сказать затрудняются. Если брать в учет лунное притяжение, то на человека оно никакого воздействия оказать не может, в силу его малых размеров. Скорее всего, сказываются те естественные факторы, которые имели место в процессе длительной эволюции. А они, как мы понимаем, включают в себя лунные и астрономические циклы. Сюда можно отнести: ночь, день, полнолуние, новолуние. Именно к ним и были подогнаны биологические часы человека. Ученые сходятся во мнении, что эта память сохранилась в его мозге, а именно, в его подсознании. И если возникают малейшие нарушения ритма, то это тут же сказывается на его самочувствии. То есть, выработка мелатонина и нейромедиаторов вплотную привязаны к ритму земной жизни, а человек, по всей видимости, является сугубо земным существом, а поэтому, он чутко реагирует на все рассогласования. Луна же является в этой цепочке важным звеном. Вот отсюда и столь существенное ее влияние на человеческий организм.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ