Польза велосипедной езды
Кардиотренировки развивают выносливость, тренируют сердечную мышцу, улучшают обмен веществ в организме, поэтому езда на велосипеде хорошо скажется на здоровье любого человека, являясь неплохой профилактикой сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Благодаря нагрузке на мышцы ног, велосипедисты менее подвержены варикозному расширению вен. Девушкам же наиболее важным моментом будет избавление от целлюлита и снижение веса.
Советы новичкам
Начиная велосипедные занятия нужно постепенно увеличивать нагрузку, начав с получаса, от раза к разу увеличивая время тренировки. Даже находясь в хорошей физической форме, человек при занятиях на велосипеде задействует другие виды мышц тела. Излишне быстрый старт может нанести микротравмы задействованным мышцам.
Для любителей велоспорта главное безопасность при езде по оживленным дорогам или магистралям. Велосипедиста не должны отвлекать наушники. Также желательно надевать шлем и соблюдать правила дорожного движения.
Как выбрать «транспорт» и где взять на него деньги
Конечно, чтобы прогулка оказалась полезной и приятной, нужно ответственно подойти к выбору велосипеда. Наиболее приемлемой его высотой будет расстояние от земли до таза велосипедиста, также было бы неплохо принять во внимание комфортность расстояния между сидением и рулем.
При выборе необходимо изучить весь функционал желаемого велосипеда перед приобретением, чтобы знать, что вы хотите в итоге получить. Еще следует заранее обдумать финансовую сторону вопроса – сколько вы готовы заплатить за данное увлечение.
Желающим заняться велоспортом профессионально придется потратить немалую сумму. У обеспеченных людей здесь обычно не возникает проблем, а людям со средними доходами можно взять деньги в кредит в специализирующихся на этом организациях, но это может занять некоторое время. Если же вы хотите приобрести велосипед как можно быстрее, то хорошим вариантом будет компания «Займер», которая занимается выдачей микрокредитов онлайн.
Поэтому, если вы загорелись идеей о покупке, то максимальной суммы займа (15 тыс.) с лихвой хватит на реализацию поставленной цели. А получив зарплату, вы возвращаете деньги с минимальными переплатами.
Дополнительный спортивный инвентарь
После покупки велосипеда следует также подумать и о дополнительном снаряжении. В большинстве случаев здесь можно обойтись и без займа. Но если он Вам будет нужен, то можно оформить на сайте получение повторного быстрого займа, который можно получить на еще более выгодных условиях.
И последнее, кроме обязательного наличия у велосипедиста шлема, следует иметь при себе очки, защищающие глаза от осадков и насекомых. Специальные перчатки, которые уберегут при падении ваши ладони от ссадин. Насос на случай спуска или прокола шины. При вечерних поездках желательно иметь фары, чтобы избежать столкновений. Навесная корзина подойдет для перевозки различных грузов. А установив на велосипед специальный компьютер, вы сможете контролировать скорость, пройденное расстояние и количество оборотов педалей.
И помните, что профессионалы тоже когда-то были начинающими велосипедистами.
По материалам www.zaymer.ru
