Когда человек засыпает, тело отдыхает: мышцы расслабляются, дыхание становится спокойнее, мозг работает иначе. Но сердце продолжает биться всю ночь без остановки. Почему оно не «засыпает» вместе с организмом и как ему удаётся работать постоянно всю жизнь?
Сердце работает автоматически
Главная особенность сердца — оно умеет сокращаться самостоятельно.
Внутри сердца есть особые клетки, которые создают электрические импульсы. Они заставляют сердечную мышцу ритмично сокращаться.
Главным «водителем ритма» считается синусовый узел — небольшой участок ткани в сердце.
Он постоянно посылает сигналы:
- днём;
- ночью;
- во время сна;
- даже когда человек не думает о сердце вовсе.
Поэтому сердцу не нужна сознательная команда мозга для каждого удара.
Почему сердце не может просто остановиться
Сердце снабжает организм кровью и кислородом.
Если оно перестанет работать хотя бы на несколько минут:
- мозг начнёт испытывать нехватку кислорода;
- органы перестанут получать питание;
- клетки начнут погибать.
Поэтому работа сердца относится к жизненно важным автоматическим процессам, как дыхание.
Даже во сне организму всё равно нужен кислород и постоянное движение крови.
Что меняется во время сна
Хотя сердце не останавливается, ночью оно действительно работает спокойнее.
Во сне:
- пульс обычно снижается;
- давление становится немного ниже;
- сердцу требуется меньше энергии.
Это связано с тем, что тело отдыхает и мышцы почти не двигаются.
У взрослого человека во сне пульс может снижаться примерно до 50–60 ударов в минуту, а у тренированных людей — ещё ниже.
Кто управляет сердцем ночью
За этим следит вегетативная нервная система — часть нервной системы, работающая автоматически.
Она регулирует:
- сердцебиение;
- дыхание;
- давление;
- работу внутренних органов.
Во время сна активнее работает парасимпатическая система, которая помогает организму отдыхать и замедляет сердечный ритм.
Может ли сердце отдыхать
Полностью — нет. Но между сокращениями сердечная мышца получает очень короткие моменты расслабления.
Эти паузы длятся доли секунды, однако именно они позволяют сердцу работать десятки лет подряд.
За жизнь человеческое сердце может совершить миллиарды ударов.
Сердце не останавливается во сне потому, что его работа управляется автоматически специальными клетками и нервной системой. Даже ночью организму нужны кислород и кровообращение, поэтому сердце продолжает сокращаться без перерыва. Во сне оно лишь работает медленнее и спокойнее, помогая телу восстанавливаться.
