Почему мы толстеем?

0
2139

Лишний вес для современного человека становится настоящей проблемой. Это не только доставляет душевный  дискомфорт, снижает качество жизни,  и создает массу проблем, но и наносит серьезный вред здоровью. Еще совсем недавно ученые считали, что причина лишнего веса кроется в переедании, и накапливании  лишних калорий. Не будем с этим спорить. Наверное, в такой трактовке есть рациональное зерно, но, как выясняется, ни это главное.

Современные ученые придерживаются несколько иного мнения. Они говорят, что  причина лишнего веса лежит сразу в нескольких факторах, которые воздействуют на организм одновременно. Давайте их, перечислим: образ жизни,  культура питания, окружающая среда, привычки, генетика, неправильный обмен веществ, отсутствие физической нагрузки, постоянные стрессы и  нервные перегрузки. Вот на них мы и остановимся.

Одна из — главных причин лишнего веса кроется в неправильном обмене веществ. Это может происходить по разным причинам, например, вследствие гипотиреоза щитовидной железы. Это заболевание тормозит обменные процессы в организме, что приводит к накоплению лишних калорий, которые не усваиваются организмом и откладываются в виде жира. В итоге человек толстеет.

В результате неправильного обмена веществ, в крови увеличивается уровень  глюкозы. Это приводит к тому, что из организма перестает нормально выводиться жидкость. Появляются отеки, и, как результат, жировые отложения.  Поджелудочная железа также начинает давать сбои, что выражается в недостатке инсулина. В итоге, панкреатит, диабет, и повышение веса. Лишний жир не сжигается, а накапливается. Человек пытается соблюдать диету, но это не помогает.

Состояние нашего организма зависит от экологической обстановки, существующей в месте нашего проживания.  Выбросы промышленных предприятий,  выхлопные газы автомобилей, работа химических производств, генномодифицированные продукты питания, — все это приводит к постоянной интоксикации организма. Печень просто не в состоянии переработать поступающие в организм яды. В результате мы имеем: повышенный уровень сахара в крови, дефицит  жирных кислот, участвующих в окислительных процессах, неправильный обмен веществ и, как результат, ожирение. Наш организм до предела засорен шлаками  и токсинами. Если от них не избавляться,  то это обязательно приведет к появлению лишнего веса.

Об инсулине мы уже упоминали. Это гормон белковой формы, который участвует во всех основных обменных процессах нашего организма. В частности, он отвечает за рациональное распределение глюкозы.  При недостатке инсулина сахар перестает усваиваться организмом и откладывается в нем в виде жира. Но это полбеды. Часть таких отложений накапливается на стенках сосудов, в виде склеротических  холестериновых бляшек. В результате  нарушается кровоснабжение, повышается артериальное давление, ухудшается самочувствие.

Инсулиновый баланс может нарушаться вследствие генетических особенностей организма, под действием постоянных стрессов, неправильного питания, употребления наркотиков, алкоголя, и других вредных привычек. Все это, как мы понимаем, может привести к резкому увеличению веса. К тому же, именно инсулин контролирует степень насыщения организма. Когда человек голоден, этот гормон посылает в мозг сигнал, что пора принимать пищу. Но при его недостатке, постоянно присутствует чувство голода. Человек потребляет больше пищи, чем надо, которая не усваивается организмом и откладывается в виде жира.

Ни для кого не является секретом, что недостаток движений приводит к ожирению. Постоянные стрессы и гиподинамия являются злейшими врагами организма. При таком образе жизни начинает таить мышечная масса и возрастать жировая прослойка.

Огромный вред организму наносит и неправильная диета. Искусственное ограничение потребления пищи не исправит ситуацию, а наоборот, ее усугубит. Нужно  есть не меньше, а есть правильно.  Дневной рацион должен быть сбалансирован таким образом, чтобы в течение дня человек не испытывал чувства голода. Ведь  при недостатке пищи замедляется обмен веществ. Организм это делает с той целью, чтобы  компенсировать дефицит калорий. Ну а это прямой путь к ожирению.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ