Лето — время отдыха и отпусков. Часто люди выбирают направление: море. Некоторые из вас в теплые дни подолгу лежат на солнышке. Такое расслабление обычно не заканчивается без последствий. Красная, зудящая и жгучая кожа после солнечных ванн — неотъемлемый элемент невнимательного или чрезмерного воздействия УФ-лучей на организм. Почему это происходит? Почему кожа чешется и горит после солнечных ванн? Как это исправить? Приведенные ниже несколько объяснений и советов помогут вам защитить себя от неприятных последствий пребывания на солнце.
Почему кожа чешется и горит после солнечных ванн?
Представьте курицу, поставленную в горячую духовку. Безусловно, на неё действуют совсем другие условия — очень высокая температура. Но тут дело в её коже. После первых минут пребывания в духовке она начинает постепенно сжиматься и, наконец, становится хрустящей. Это потому, что она быстро начинает терять воду, и вся курица начинает терять свои белки. Точно так же ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей, когда дело доходит до потери влаги. Конечно, люди не теряют белки, как в ситуации с курицей. Вместо этого разрушается верхний слой клеток кожи и их ДНК, а также структуры, хранящие влагу в тканях. Немедленная потеря драгоценной воды приводит к тому, что кожа мягко стягивается и начинает безжалостно зудеть и жалить, потому что она становится чрезмерно сухой и раздраженной. Это одно из последствий загара. Также может быть фотоаллергия. Некоторые используемые косметические средства и лекарства могут содержать фотосенсибилизирующие или фототоксичные ингредиенты. Они повышают реактивность кожи к УФ-излучению. Помните, что нельзя царапать раздраженный эпидермис.
УФ-лучи могут болезненно повредить верхний слой кожи. В результате он сначала краснеет, потом горит, болит, доставляет много дискомфорта и, наконец, начинает некрасиво облезать. Часто люди не чувствуют солнечных ожогов сразу после загара. Они могут стать активным через несколько часов, например, вечером, когда вы прыгнете в душ. Теплая вода станет смертельной для вашей кожи — она вызовет боль и жжение. Единственным облегчением будет лёгкая прохладная струя. Нужно стараться не допускать солнечных ожогов. Их следствием является не только сам дискомфорт, но и повышение предрасположенности организма к раку кожи и шрамам, которые остаются годами.
Вернемся к примеру с курицей. Вы хотите, чтобы через несколько минут в духовке ваша кожа выглядела как ее кожа? Конечно нет! Как от этого уберечься? Перед каждым приемом солнечных ванн используйте косметическое средство с сильным фильтром SPF, желательно не менее 20. Применение следует повторять каждые 2 часа. Зачем? Некоторые защитные фильтры в косметике разлагаются под воздействием солнца.
На самом деле, всем следует использовать такие защитные препараты каждый день, даже зимой, особенно на коже лица. Солнечные лучи достигают Земли 365 дней в году, они также могут проникать сквозь облака и стекло. И не думайте, что загорать в тени безопасно. Солнечные лучи достигают и затененных мест.
Как успокоить зуд и жжение кожи после солнечных ванн?
Неприятные недомогания после отдыха на солнце снижают ваш физический и умственный комфорт. Если вы испытываете зуд и жжение, ни в коем случае нельзя чесать кожу! Не нужно ее еще больше раздражать. Вместо этого стоит обратиться к проверенным методам — домашним или ухаживающим — успокаивающим эпидермис.
Стоит принять нежный душ с теплой или прохладной водой, используя увлажняющие гели / кремы без сильных моющих средств, таких как SLS или SLES. Закончив купание, тщательно вытрите тело и лицо. Не трите их полотенцем, просто слегка прижмите ткань к коже. Кроме того, при мытье волос старайтесь не допускать контакта кожных тканей с пеной, созданной шампунем (если вы используете его с сильными поверхностно-активными веществами).
Каждые несколько часов наносите на эпидермис косметическое средство с увлажняющими, слегка масляными и, прежде всего, успокаивающими веществами. К ним относятся, например, пантенол, алоэ, аллантоин, мочевина, минералы Мертвого моря и бисаболол. Эти компоненты также обладают противовоспалительным действием.
Если кожа зажила, меньше горит и не краснеет, но все равно сильно шелушится, можно использовать нежный пилинг — мелкозернистый или ферментный. Вы поддержите процесс удаления мертвых клеток эпидермиса и его регенерацию. Выполняйте такую процедуру каждые 3-4 дня. После пилинга обязательно используйте увлажняющий лосьон или крем. Стоит выбрать тот, который содержит растительные масла, липиды и активные вещества, удерживающие влагу в коже, но не содержит ароматических компонентов, красителей и других ингредиентов с более высоким индексом аллергенности. Вы также можете использовать 100% кокосовое масло, которое увлажняет и снимает раздражение и воспаление тканей. Придайте коже некоторое облегчение. Некоторое время после принятия солнечных ванн избегайте препаратов с ретинолом и салициловой кислотой.
Что еще может помочь успокоить зуд и жжение на коже после пребывания на солнце?
Среди прочего:
• каша;
• прохладный компресс, например, из молока;
• простокваша или натуральный йогурт;
• ванна в теплой воде с добавлением жирного молока, оливкового масла или меда;
• частое увлажнение организма изнутри — пить много воды;
• тертый огурец (при раздраженных участках).
Помните, что в следующий раз не следует смягчать последствия загара, а предотвратить их. Запаситесь хорошей косметикой с сильными фильтрами SPF. Не забывайте защищать кожу 365 дней.
