Твоему организму нужна вода, чтобы ты был здоровым и чтобы пища превращалась в энергию. Каждый день тебе надо выпивать четыре стакана воды, а если на улице жарко, то и больше. Когда ты хочешь пить и чувствуешь жажду, это твой организм сообщает тебе: еще воды, пожалуйста!
