Лучший массаж – по рекомендации хирурга
Массаж является незаменимым способом реабилитации после травм. В лечебном массаже используют следующие приёмы: разминание, поглаживание, растирание, поколачивание, выжимание. Приемы и техника зависят от характера и сложности травмы. После осмотра пациента, врач выбирает подходящую тактику. Зачастую повреждениям подвергаются связки голеностопного и коленного суставов. На поврежденном месте могут возникнуть гематомы, припухлости. В случае разрыва, связки сшивают.
В период реабилитации (обычно на 3-5 день) хирург назначает лечебный массаж и физкультуру. При этом улучшается кровообращение, происходит восстановление функций мышц, но главной задачей является сохранение подвижности сустава. Процедуру при разрывах связочного аппарата начинают делать на 2-3 день после травмы. Постепенно ее интенсивность и время увеличивают.
В первую очередь массируют здоровую поверхность, немного выше и ниже области разрыва, позже – всю подверженную травме поверхность. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Обычно назначают курс из 14 сеансов. При вывихе используют ту же тактику, что и при растяжении, исключая то, что процедуру начинают делать с первых дней после травмы.
Ушибы суставов, особенно локтевого и коленного – из-за меньшей защиты мягкими тканями, – зачастую, подвергаются микротравматическим артритам, кровоизлияниям в суставную полость. Лечебный массаж в этом случае восстанавливает функции поврежденного сустава, рассасывает гематомы и усиливает кровообращение в поврежденной области. При ушибах массаж назначают на 2-3 день после травмы.
Массируют здоровую область, а также выше и ниже места ушиба. Поглаживание места ушиба начинают с 5 процедуры и проводят до полного выздоровления. С помощью лечебных мазей и массажей возможно полное восстановление опорно-двигательного аппарата после различных повреждений. Помимо лечебной физкультуры, назначают занятия плаванием, йогу, упражнения на тренажерах.
При серьезных травмах никогда не занимайтесь самолечением, это же касается и самомассажа, исключая поглаживания. С помощью массажа, выполненного специалистом, исправляются различные дефекты осанки, сколиоз, кривошея, плоскостопие, остеохондропатии, эпикондилиты. В паре с лечебной физкультурой – достигается устранение всех перечисленных недугов.
