Если у человека часто возникает тяжесть в желудке, которая сопровождается отрыжкой, тошнотой, вздутием и изжогой, он должен обратиться за консультацией к врачу-гастроэнтерологу. В подобных обстоятельствах тяжесть в желудке считается одним из наиболее распространенных симптомов гастроэнтерологической болезни, которую должен лечить специалист. Если же тяжесть в желудке появляется достаточно редко, то вероятнее всего, возникает она из-за обычного переедания, злоупотребления тяжелой и жирной пищи. В таком случае человек должен предпринять такие меры.
Чтобы эффективно и быстро избавиться от дискомфорта, необходимо принять препарат, который улучшает пищеварение. Наиболее известными препаратами из этой серии являются: «Панкреатин», «Энзистал», «Фестал», «Мезим». Не стоит злоупотреблять таблетками, так как желудок к ним может привыкнуть и это приведет к тому, что он перестанет вырабатывать пищеварительные ферменты.
Можно также попытаться воспользоваться народными рецептами, которые помогают справляться с тяжестью в желудке, возникающей после приема пищи. Наиболее простым средством является прием настоя травы обычного тысячелистника. Данное средство уменьшает чувство переполненности в желудке, а также избавляет от изжоги и коликов. Чтобы приготовить настой, нужно маленькую ложку травы залить 200 миллилитрами кипящей воды. Через минут настой нужно процедить, охладить и выпить.
Кефир также помогает бороться с чувством переполненности в желудке. Если человек будет употреблять этот кисломолочный напиток, то у него облегчится переваривание пищи, а также исчезнет изжога. Пищеварения также можно улучшить, если завести привычку выпивать кружку кефира за тридцать минут до еды. Предпочтение лучше отдавать кефиру, который обогащен бифидобактериями или ацидофильными палочками.
Но при этом не стоит забывать о том, что данный метод подходит только здоровым людям. Если же у человека есть какое-либо гастроэнтерологическое заболевание, то употребление кефира имеет определенные ограничения. Например, людям, у которых есть гастрит с повышенной кислотностью, панкреатит или язвенная болезнь, от данного кисломолочного напитка лучше вообще отказаться. Если же человек страдает гастритом с пониженной кислотностью или колитом, который сопровождается поносом, то ему нужно пить только крепкий кефир, который выдержат не менее трех суток. Если же колит сопровождается запором, то желательно пить однодневный кефир.
