Ученые установили, что у людей, ведущих неправильный образ жизни, отмечается нарушение мозговой деятельности, которое связано с гибелью клеток головного мозга. Как это ни парадоксально, но в этом человек виноват сам, и вот почему.
Мы часто наплевательски относимся к своим биоритмам. Наш организм привык соблюдать определенный режим. То есть, мы должны принимать пищу в определенное время, ложиться спать вместе с заходом солнца, и вставать с его восходом. В реалиях же, ситуация выглядит несколько иначе. Вместо того чтобы вовремя лечь спать, мы засиживаемся за компьютером, смотрим телевизор до глубокой ночи, и т д. Результат известен. Утром мы просыпаемся разбитыми и с головной болью. А все потому, что вовремя не легли спать.
Ученые утверждают, что человек должен ложиться спать в одно и то же время. При этом продолжительность его сна должна быть не менее семи – девяти часов. Только в этом случае мозг будет функционировать нормально, и человек будет способен решать различные задачи, связанные с его профессиональной деятельностью. Если же нарушить биоритмы, то это приведет к недосыпанию. В результате: нарушение концентрации внимания, повышенная нервозность, трудности с принятием ответственных решений, конфликты с коллегами по работе. Человек не понимает, что все возникшие проблемы связаны с ним самим, а именно, с нарушением биоритмов и систематическим недосыпанием. Все это приводит к гибели клеток головного мозга, нарушению его функциональных способностей и, как результат, к психическому дискомфорту.
Гибель мозговых нейронов может быть вызвана и приемом наркотических веществ. Если вы думаете, что к их числу относятся только сильнодействующие наркотические препараты, то глубоко ошибаетесь. К числу наркотиков можно причислить табакокурение. У человека возникает привыкание к никотину, и самостоятельно избавиться от этой вредной привычки он уже не может. Если вовремя не закурить, то начнется что – то вроде ломки, которая выражатся в ухудшении самочувствие и нервной возбудимости. При бессистемном приеме транквилизаторов и антидепрессантов, ситуация будет аналогичной. А всему виной гибель клеток головного мозга.
По аналогии с наркотиками действует и алкоголь. После приема солидной дозы спиртного у человека возникает синдром похмелья, который выражается в общем ухудшении самочувствия и жажде. Получается, что алкоголь приводит к обезвоживанию организма и, как следствие, к гибели клеток головного мозга, который на 70% состоит из воды. Чтобы исправить ситуацию, организм старается всю имеющуюся воду направить в головной мозг. Это довольно опасная ситуация, которая может привести к его отеку, резкой головной боли и тошноте.
Кроме того, вместе с сигаретным дымом в организм человека попадают более семи тысяч вредных веществ, в том числе и радиоактивных. А это, как вы понимаете, грозит онкологией, не говоря уже о заболеваниях сердечно – сосудистой системы, инфаркте, инсульте, ревматоидном артрите. Но и это еще не все. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, способствуют активному росту белых кровяных клеток, которые начинают убивать нейроны головного мозга.
Функциональные нарушения головного мозга могут быть вызваны длительным стрессом. Он весьма опасен, так как может привести не только к психическим расстройствам, но и к депрессии. И тут уж без помощи психотерапевта не обойтись. Но основная его опасность заключается в губительном воздействии на головной мозг. Начинают гибнуть нейроны, что приводит к ухудшению концентрации внимания, раскоординации движений, головокружению, бессилию.
