Что полезно мозгу?

0
1050

Человеческий мозг уникален. Этот сверхкомпьютер, управляющий человеком, требует колоссальных затрат энергии и бережного обращения. Природа так расположила этот орган, что он огражден прочной черепной коробкой. Он снабжается кровью как ни один из органов человеческого тела. Мозгу крайне необходимо качественное питание и качественный отдых. Как и любому органу, мозгу необходимы благоприятные условия с учетом того, что ему полезно, и что ему вредит.

Чаще всего повреждениям подвергаются сосуды мозга. Их полезно укреплять и очищать. Для укрепления/восстановления сосудов полезно пить настой, приготовленный по рецепту:

— Измельчить 5 ст. ложек сосны, 2 ст. ложки плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи. Смешать и залить 1000 мл кипятка. Настаивать в течение 12 часов. Настой пить вместо воды до 1 л в день.

Для очистки сосудов головного мозга используют такой настой:
— В равных пропорциях смешайте ромашку, зверобой, бессмертник и березовые почки. 1 ст. ложку смеси залить 500 мл кипятка и настоять 20 минут. Настой процедить и отжать. На 200 мл настоя добавить 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла. Пить на ночь и за 20 мин до завтрака горячим. Утром настой подогреть, но не кипятить. Пить настой в течение 40 дней.

Благоприятное питание, очистка сосудов мозга и их укрепление важны, но это не основополагающие факторы. Мозгу нужна и иная помощь. Мозгу полезны положительные эмоции. Без них мозг будет обречен на медленное умирание и бездействие. Чтобы обеспечить положительные эмоции, достаточно научиться находить маленькие радости в текущей жизни. При стимулировании мозга положительными эмоциями будет выделяться достаточно эндорфинов – гормонов счастья, без которых не полноценна ваша жизнь и не полноценна работа мозга.

Образ мысли сильно влияет на эффективность работы мозга. Мозг любит конкретно поставленные цели, не абстрактные, не размытые, но конкретные. При получении конкретной цели, ваш мозг способен сотворить настоящее чудо работоспособности. Но при решении конкретных задач, мозг устает и требует достаточного отдыха.

Физически работающие люди должны уделять время и силы для умственных упражнений и наоборот. Смена режимов – отдых для мозга. При моральной усталости, стрессе, будет полезной перемена обстановки, места. Но самым полноценным отдыхом для мозга является «маленькая смерть». Это сон. Во сне на первый план выступает не сознательное человека, но подсознательное.

Комфортная работа мозга зависит от вашего умения привыкать к определенным условиям. Привычка учиться новому и работать в определенном ритме заставляет мозг подстроиться под ваши потребности и не использовать для работы чрезмерных ресурсов. Мозг создает алгоритмы для однотипных задач, вырабатывает рефлексы и необходимые навыки, он получает и отдает информацию.

Для обеспечения главной функции мозга – созидания, нужно отдаваться творчеству. Особенность мозга создавать нечто новое на основе старого, роднит человека с Богом. Божественное творческое начало заложено в человеке изначально, в момент творения. На зря слова Творение и творчество произошли от одного коренного глагола – творить. Бережно относящиеся к мозгу люди, достигают больших творческих достижений. Одни в науке, иные люди в искусстве.

И еще, чтобы «угодить» своему мозгу, избегайте страха, кроме осторожности. Избегайте навязанных стереотипов и излишнего беспокойства, но не забывайте о рассудительности. Избегайте продолжительно горевать и истерить по любому поводу, но не превращайтесь в циника. Избегайте одиночества, пребывайте в постоянной коммуникации с людьми.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ