Некоторые люди укачиваются в автомобиле, самолете и на корабле, что выражается в: головокружении, тошноте, появлении холодного пота, слабости и других, неприятных симптомах. Как правило, болезни движения подвержены дети и подростки, С возрастом болезнь перестает беспокоить, однако у некоторых людей она проявляется на протяжении всей их жизни.
В народе укачивание называют «морской болезнью». Медики называют ее кинетозом, а также болезнью движения. Название «морская болезнь» связано с морскими путешествиями. Попавший в шторм корабль начинает раскачиваться, что и приводит к укачиванию. Получается, что причина кинетоза кроется в монотонных колебательных движениях автомобиля или корабля. То же самое может происходить при катании на карусели или на качелях. О симптомах «морской болезни» мы уже говорили. Это: тошнота, головокружение, рвота, бессонница, потеря аппетита. Такой человек не может подняться на ноги, и вынужден постоянно находиться в лежачем положении. В этом случае увлекательное морское путешествие превращается в настоящую каторгу.
Какова причина укачивания?
Тут нет никакого секрета. С возникшей нагрузкой не справляется вестибулярный аппарат человека. В обычных условиях он регулирует положение нашего тела в пространстве, позволяя уверенно стоять на ногах. Находится этот орган в канале внутреннего уха, который заполнен специальной жидкостью, именуемой эндолимфой. Стенки канала покрыты чувствительными рецепторами, которые чутко улавливают колебание эндолимфы, и находящихся в ней кристаллов – отолитов. При малейшем изменении положения тела, а также при движении, происходит раздражение рецепторов, которое генерируют сигнал и отправляют его в мозг, где происходит его обработка и принимается решение об изменении положения тела.
Когда человек находится в движущемся автомобиле, в мозг поступают противоречивые сигналы. Рецепторы говорят о том, что тело неподвижно, в то время как от тех же глаз поступает сигнал, что оно находится в движении. Понятно, что мозг не может принять правильного решения, поэтому и возникают тошнота, головокружение и рвота.
Этого не происходит лишь в том случае, если вестибулярный аппарат человека способен не реагировать на возникающие сбои. Этого, например, можно достичь в результате тренировок. Спровоцировать укачивание могут внешние факторы: посторонние неприятные запахи, духота, алкоголь, эмоциональное напряжение, усталость. Укачиванию подвержены беременные женщины.
Если вы страдаете кинетозом, то перед тем, как отправиться в путешествие, выполняйте следующие правила: не принимайте пищу за два часа до поездки, не пейте спиртного, не употребляйте газированную воду и напитки. Во время поездки найдите себе занятие. Можно просто беседовать с попутчиком. При путешествии на корабле не смотрите на воду. Не садитесь против движения судна. Если же это не помогает, примите лекарство от кинетоза. В крайне случае, можно выпить чай с лимоном, съесть апельсин или же зеленое яблоко.
Некоторые люди, чтобы облегчить свое состояние, начинают двигать ступнями ног, как бы переминаясь с пятки на носок. Иногда это помогает. Ваш вестибулярный аппарат принимает эти движения за ходьбу по земле, и успокаивается. Но самое эффективное средство, это, конечно же, регулярные тренировки, например, на качелях. Вестибулярный аппарат быстро привыкает к таким движениям и перестает на них реагировать.
