Почему мы любим сидеть, положа ногу на ногу? Наверное, потому что нам так удобно. При этом мы совершенно не думаем о том, что такая поза может быть вредной. А именно такого мнения, как раз, и придерживаются медики. Давайте попробуем выяснить, на чем основаны их доводы.
Согласно одному из них, такая поза может привести к закупорке вен и образованию тромбов. Как оказалось, в этом есть доля правды. Все дело в том, что если сидеть, положа ногу на ногу, то будет нарушено кровообращение, что естественно приведет к образованию тромбов. Не сразу, конечно, а со временем. По этой причине людям, страдающим заболеваниями сосудов, такая поза совершенно противопоказана.
А вот разговоры, по поводу возникновения варикоза, из-за сидения со скрещенными ногами, являются блефом. Поза тут совершенно не причем. Варикозом страдают люди, которые большую часть времени проводят в сидячем положении. К их числу можно отнести водителей и офисных работников. Чем больше сидит человек, тем выше риск получить варикоз. Возраст, генетические особенности, лишний вес, беременность – все это также может стать причиной варикоза.
Как оказываются, если сидеть со скрещенными ногами, то можно легко повредить нервы, которые учувствуют в передаче двигательных импульсов на ступню и пальцы. Все дело в том, что положив ногу на ногу, мы передавливаем нервные окончания, лишая их чувствительности. Кроме того, такая поза может повышать артериальное давление. Об этом свидетельствуют многочисленные наблюдения медиков. По этой причине людям, страдающим гипертонией, сидеть со скрещенными ногами нельзя.
Существует мнение, что поза нога на ногу может испортить осанку. Понятно, что девушкам, которые привыкли носить короткую юбку или же узкие брюки, сидеть в такой позе намного комфортнее. Кроме того, таким оригинальным образом девушка может продемонстрировать окружающим красивую обувь, и элегантную женскую ножку, которая обязательно привлечет внимание представителей противоположного пола. И не беда, что такая оригинальная поза может навредить осанке. Об этом, как правило, никто никогда не думает. Хотя, напрасно. Если долго сидеть со скрещенными ногами, то не только испортится осанка, но и появятся боли в спине и шее. Все дело в том, что естественное положение нашего с вами позвоночника, вогнутое. Но, если сидеть, положа ногу на ногу, то он принимает выпуклую форму, что недопустимо. Вот поэтому и появляются боли. Офисные работники проводят в такой позе большую часть времени, а потом удивляются, почему у них болит спина и поясница. При обращении к врачу они получают суровый диагноз – позвоночная грыжа. Причину ее вы теперь знаете — это продолжительное сидение в позе нога на ногу.
Если вы собрались на отдых в одну из мусульманских стран (Гана, Турция) то должны знать, что поза нога на ногу там считается оскорбительной. Сев так, вы проявляете неуважение к собеседнику или к человеку, находящемуся рядом с вами. Так что постарайтесь так не делать, иначе вас просто неправильно поймут. Ну, и, конечно же, это неудобно с психологической точки зрения. Не всем понравится столь откровенная ваша поза.
Получается, что медики абсолютно правы, говоря о том, что сидеть в такой позе невероятно вредно. Понятно, что когда мы садимся, и забрасываем ноги друг на друга, то делаем это чисто инстинктивно. Бороться с этим трудно, но вполне реально. Просто нужно следить за собой, и стараться так не сидеть. Напрягите волю, и все у вас получится.
