Когда говорят о патриархате, чаще всего упоминаются его последствия для женщин. Но система, в которой власть и сила приписываются исключительно мужчинам, бьёт и по ним самим. Патриархат диктует, каким «настоящим мужчиной» нужно быть: всегда сильным, молчаливым, доминирующим, непроницаемым. Эти установки не только лишают мужчин свободы быть собой, но и делают их уязвимыми перед стрессом, изоляцией и эмоциональными проблемами.
С детства мальчиков учат скрывать чувства, бояться слабости, подавлять тревогу или боль. В результате многие не умеют просить помощи, не распознают насилие в отношениях, живут с тревогой, депрессией или агрессией — но не обращаются за поддержкой. К тому же мужчины реже сталкиваются с сочувствием, когда становятся жертвами — особенно в эмоциональном или сексуальном насилии.
Патриархат также мешает строить глубокие дружеские отношения: близость и откровенность считаются «не мужскими». Это усиливает одиночество и мешает говорить о переживаниях. Со временем внутреннее напряжение выливается в проблемы с психикой, зависимостями или даже насилием.
Что можно делать? Важно разрешить себе чувствовать, ошибаться, быть уязвимым. Окружать себя людьми, с которыми можно говорить открыто. Учиться распознавать и называть свои эмоции. Не бояться обращаться за помощью — к другу, психологу, группе поддержки. Говорить другим мужчинам, что чувствовать — нормально.
Безопасность — это не про контроль или доминирование. Это про честность с собой, уважение к границам и право на заботу. Освобождение от патриархата — это свобода быть собой. И это шаг к более здоровым отношениям — с собой и с другими.
