Сахарные диабет – опасное хроническое заболевание, вызванное неправильной работой эндокринной системы. Оно заключается в том, что эндокринная система не вырабатывает важный гормон, который называется инсулин, что является причиной повышения уровня сахара в крови больного.
Заболевание опасно тем, что является неизлечимым, а значит, пациент всю жизнь должен наблюдаться у врача-специалиста, соблюдать специально разработанную диету, следить за своим режимом дня, а также постоянно контролировать уровень сахара в крови, используя тест-полоски от компании meddom.ru. Верный спутник сахарного диабета – излишний вес и даже ожирение. Что же делать больному, что максимально повысить качество своей жизни и свести негативные последствия такого заболевания к минимуму? В первую очередь, это неукоснительное соблюдение трех правил, основных составляющих – правильное сбалансированное питание, достаточные физнагрузки, а также контроль массы тела.
Итак, первая важнейшая составляющая – правильное питание: важно питаться дробно и часто (до 6 раз в день), желательно в одно и то же время. Всем известно, что в первую очередь с пищей организм получает все необходимые для него витамины, минералы, а также жиры, белки и углеводы. Для диабетиков пища — также источник получения всех этих составляющих, однако, за уровнем их необходимо внимательно следить.
Вторая важная составляющая – физнагрузки. Все знают, что занятия спортом способствуют укреплению иммунитета, улучшению настроения, а также снижению уровня глюкозы в крови. Однако перед занятиями необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом, который поможет вам выработать график тренировок и выберет совместно с вами наиболее подходящий и безопасный вид спорта. Для диабетиков занятия спортом не должны превышать тридцати минут ежедневно.
