Физические упражнения — оптимальный вариант для того, чтобы привести свое тело в полный порядок! Ежедневно о снижении собственного веса, а также увеличению мышечной массы задумываются миллионы людей. Лишний вес сегодня — это проблема каждого третьего человека! Именно турник поможет восстановить организм, привести себя в полный порядок. Если обеспечить свое тело регулярными занятиями, это поможет укрепить абсолютно все группы мышц: бедра, грудная клетка, руки, пресс, спина и так далее. Именно целый ряд функций привлекает на данный момент многих покупателей.
Во многих регионах с наступлением холодов отсутствует реальная возможность занятий на улице (где возможно найти турник, брусья и прочие снарады на многочисленных спортивных площадках). Именно турники для тренировки дома способны решить данную проблему. И основных преимуществ здесь, скорее, 2: невысокая цена, а также компактный размер.
Какие типы турников для дома возможно встретить сегодня в продаже в магазинах?
1. Турник в проем;
2. Настенный турник;
3. Напольный турник.
Теперь более детально поговорим о каждом вышеуказанном типе…
1. Турник в проем. Главные преимущества данного типа: максимально компактные размеры, а также фактически минимальная стоимость (в районе 1000 — 1700 рублей). Представляет из себя абсолютно простую перекладину, которая распирается в проеме шириной в районе 60 — 180 см.
Обычно, данный турник устанавливается где-либо в проеме двери, однако подтягиваться на таком не всегда удобно. Именно поэтому таковой устанавливается в 90% в коридор.
Сверлить стены для данного типа турника необязательно. Почему? Обычно, для таковых создаются раздвижные механизмы;
2. Настенный турник. Данный тип позволяет выполнять куда большее количество упражнений, чем вышеуказанный (сюда же входят и упражнения, выполняемые вниз головой).
Крепят к кирпичной либо бетонной стене (ни в коем случае нельзя крепить к квартирный перегородкам, которые сделаны, например, при помощи тонкого слоя гипсокартона, так как выдержать вес человека он никак не сможет). Осуществляют крепление к бетону при помощи анкерных болтов.
Снаряд имеет возможность выдержать нагрузку до 200 кг.
Стоимость данного типа турника на данный момент находится в районе данных цифр: от 1000 до 10500 рублей;
3. Напольный турник. Модель следует задейстовать только тем, кто стремится в первую очередь выполнять силовые упражнения. В данном случае речь идет не просто о турнике, а о полноценном тренировочном комплексе.
Комплектация может включить в себя, например, следующие типы: штангу, боксерский мешок, гантели, держатели гантелей, скамья и многое другое.
Стоит отметить, что в процессе у каждого будет возможность регулировки положения каждого элемента, а также других дополнений.
Стоимость данного типа модели может очень сильно варьироваться: от 4 до 30 тысяч рублей.
Выбрать турник на самом деле не так сложно, как кажется. Однако вышеуказанная информация поможет каждому, кто только-только собирается привести себя в полный порядок.
