Обычно, самочувствие человека всегда выражается на его лице, если он устал или болен, или же расстроен, то кожа лица становится бледной и пересушенной, а также начинает приобретать нездоровый оттенок. Понятное дело, что так оставлять это нельзя, а нужно с этим как-то бороться. Внешние средства по уходу за лицом в данной ситуации не помогут. Нельзя не согласиться, что хорошие крема, маски и тоники помогут улучшить цвет кожи, если они изготовлены из натуральных компонентов. Но очень важна еще и внутренняя красота, которой также стоило бы заняться.
Как улучшить цвет лица?
Первым делом стоит пропить качественный витаминный комплекс. Хорошее влияние на цвет лица оказывает рыбий жир (на данный момент он распространен, как Omega 3), витамин D и С. Регулярно пить их не стоит, раз в пол года, 2-х недельного курса будет вполне достаточно. Помимо данных витаминов, необходимо добавлять в свой рацион продукты, которые содержат йод (морская капуста, рыба) и кальций (домашний творог, сыр, миндаль и т.д.) Также не нужно забывать про свежие овощи, которые необходимо употреблять каждый день. Еще очень хорошо помогает улучшить цвет лица, китайский зеленый чай. Им можно протирать кожу по несколько раз в день, помимо того, что он улучшает цвет лица, он еще снимает оттеки под глазами и владеет противовоспалительным действием. Лучше всего покупать чай рассыпной и крупнолистовой, от чая в пакетиках толку никакого.
Также нельзя весь день сидеть в душном помещении, от этого кожа приобретает несвежий и землистый оттенок, который скрыть просто невозможно. Если активно заниматься спортом, то улучшится кровообращение и кожа станет выглядеть свежее.
Пытаться улучшить цвет кожи при помощи интенсивного загара не самая лучшая идея, так как огромное количество ультрафиолетовых лучей приводит к обезвоживанию и отмиранию клеток. Очень важно не забывать пользоваться средствами от загара, при выходе на солнце.
