Первый прикорм: когда вводить, с каких продуктов начинать – эти и другие вопросы волнуют всех родителей. Смысл введения прикорма – расширение пищевого разнообразия, получение дополнительного питания, необходимого для дальнейшего роста и развития ребенка. Сидя за взрослым столом, малыш учится жевать, а впоследствии – самостоятельно есть и пить. Поэтому умение сидеть, появление первых молочных зубов и интерес к еде в традициях многих народов являлись сигналом к началу введения первого прикорма.
Когда начинать?
Специалисты рекомендуют начинать прикармливать малышей на грудном вскармливании с 6 месяцев, а получающих адаптированные молочные смеси – с 5 месяцев. Это современные нормы, основанные на рекомендациях ВОЗ, но до сих пор еще можно встретить педиатров, которые рекомендуют введение первого прикорма в виде яблочного сока в 3, а то и в 2 месяца. Объяснялось это с тем, что молочные смеси не могли удовлетворить все потребности ребенка в железе. Однако сейчас эти рекомендации устарели, и не имеют под собой научных оснований. Более того, установлено, что столь ранее введение прикорма, да еще и яблочного сока вызывает проблемы с пищеварением. Современные адаптированные молочные смеси по своему составу максимально приближены к грудному молоку. Производители стараются дать малышам лучшее и обогащают смеси необходимыми микроэлементами и витаминами. Поэтому детям, получающим смеси нет нужды восполнять дефицит железа или других веществ, они растут и развиваются также как и дети на грудном вскармливании.
Правила прикорма
Существуют определенные правила введения прикорма, следуя которым родители смогут мягко и безопасно приучить малыша к новой пище. Важно помнить о том, что еда должна приносить удовольствие, и никогда не следует кормить детей насильно.
1.Прикорм лучше всего начинать, когда малыш здоров, и в хорошем настроении. Нежелательно начинать прикорм перед или после прививок и при недомоганиях
2.Начинать лучше всего в первой половине дня или с утра. Так можно будет проследить реакцию ребенка на новый продукт. Перед началом очередного кормления предложить ребенку ложечку и потом докормить смесью или грудным молоком
3.С введением прикорма обязательно нужно поить ребенка водой.
4.Начинать нужно с небольшого количества – половины чайной ложки, а затем, если нет аллергии, и ребенку нравится – увеличивать порции.
5.Пюре и соки сначала должны быть только из одного продукта. Например, только яблочный сок, или только тыквенное пюре.
6.Всегда заканчивать кормление смесью или молоком.
7.Сначала давать жидкую пищу, затем – пюре, и лишь после появления нескольких зубов – кусочки для пережевывания
8.Полезно вести дневник наблюдений, в котором отмечать реакции ребенка, вид и количество пищи
Многие родители с трепетом ждут момента, когда ребенок садится за общий стол и участвует в совместных трапезах. За семейным столом переживается чувство общности и укрепляются родственные связи. Совместное принятие пищи – это важный ритуал, который должен быть в каждой семье. Задача родителей – провести малыша через непростой период освоения новой пищи, прожить с ним эти моменты ярко и с удовольствием.
