Если вечером вы чувствуете себя разбитым и не способным заниматься бытовыми делами, возможно, причина недомогания – это синдром хронической усталости, с которым все чаще сталкиваются врачи.
Современный ритм жизни не может не сказаться на нашем здоровье – все больше людей чувствуют себя не просто уставшими, но и впадают в глубокую депрессию, теряя интерес к жизни. Любимое хобби уже не радует, работа вызывает отвращение, ссоры с домашними становятся чуть ли не ежедневными… Если вы хотите разорвать этот замкнутый круг, необходимо обратиться к врачу – синдром хронической усталости, которым все чаще называют недомогания с описанными выше симптомами, требует сочетания медикаментозного и психотерапевтического лечения, и избавиться от него собственными силами не получится. Пусть ваша новая хонда Барнаул или поездка за рубеж подождут – необходимо как можно быстрее вернуться к привычному образу жизни, чтобы не угодить на больничную койку с инфарктом от перенапряжения.
Проявления синдрома хронической усталости сложно не заметить – это депрессия, апатия, желание уединиться, проблемы на работе и в быту, раздражительность, утомляемость и низкая концентрация внимания. При этом лабораторные анализы остаются в норме, хотя общее самочувствие человека ухудшается. Отсутствие своевременной квалифицированной помощи, необходимость каждый день ходить на работу в автосалон hyundai Барнаул или в надоевший офис – все это вызывает лишь ухудшение самочувствия, и вскоре организм начинает сдавать – обостряются заболевания внутренних органов, боли в спине и мышцах, мучает головная боль
Для избавления от синдрома хронической усталости, мало четко выполнять рекомендации врачей – очень важно самому желать собственного выздоровления и возвращения к нормальной жизни. Человек, не заинтересованный в том, чтобы вернуть себе отличное настроение и бодрость, желающий остаться в пессимистичном и депрессивном состоянии, не достигнет цели. Сопровождать назначенное лечение могут диета, новое хобби – компьютерные курсы или фотоаппараты Барнаул или Москва, куда вы решили на время переселиться, увлечение кулинарией или вышивкой. Возможно, нелишним будет оздоровительный массаж или посещение тренажерного зала.
Во время лечения синдрома хронической усталости, старайтесь как можно больше отдыхать, пусть даже — в ущерб домашним хлопотам и заботам. Здоровый сон, минимум сидения перед телевизором или за компьютером, играя в игры, исключение любых негативных эмоций – все это поможет вам достичь цели на пути к выздоровлению.
