Лень является очень распространенной проблемой у современных людей, а дело все в том, что бешеный ритм нашей жизни настолько велик, что порой мы вступаем в стопор, и нам ничего не хочется делать. Вам, наверное, знакомо такое, кода в доме полный беспорядок, на кухне гора грязной посуды, работа не выполнена, а вы лежите на диване с пультом от телевизора в руке и бессмысленно переключаете каналы? Именно это и называется ленью. Для того чтобы взять себя в руки и приступить к работе существуют некоторые способы борьбы с ленью:
- Начните с уборки рабочего пространства и мысленно придумайте себе вознаграждение за проделанный труд. Не стоит сразу себя нагружать, можно делать уборку постепенно, под любимую музыку. Когда ваше рабочее место будет выглядеть чистым и опрятным, вы наверняка примитесь за выполнение недоделанной работы.
- Планируйте свое время. Задумайтесь над тем, что каждый день проходит очень быстро и если у вас есть незавершенные дела, то лучше их доделать сегодня и не оставлять на потом. Когда вы научитесь ценить время, то у вас пройдет желание тратить его на пустяки, ведь полежать и отдохнуть можно в выходные дни, которые именно для этого и предназначены.
- Если вы начинаете чувствовать, что лень подкрадывается все ближе, то займитесь тонизирующими упражнениями либо отправьтесь на кратковременную прогулку на свежем воздухе. Такие действия быстро приведут вас в тонус и прибавят сил.
- Всегда старайтесь обеспечивать себе релакс после проделанной работы, таким образом, ваш мозг подсознательно будет выдавать команды организму к действиям для получения желанного расслабления и покоя.
Никогда не стоит бездействовать и лень быстро от вас отступит!
