Мы, почему – то, считаем, что старческая походка является результатом старения нашего организма, при этом совершенно не думая, что она может появляться и у молодых людей. Ну а причин для этого больше чем предостаточно. Остеопороз, позвоночная грыжа, повышенная хрупкость костей, заболевание суставов — все это вполне может привести к появлению старческой походки. При этом возраст человека тут никакой роли не играет.
Основной причиной появления старческой походки является остеопороз. Это довольно коварная болезнь. Даже при самых незначительных нагрузках кости могут ломаться. При этом неважно, подтянулся ли ты на турнике, или поднял тяжелый груз. Последствия могут быть весьма печальными в обоих случаях. Остеопороз – это настоящая проблема. Им страдает четверть взрослого населения. По степени риска он находится на четвертом месте, после сердечно – сосудистых заболеваний, онкологии и сахарного диабета.
Риск заболевания остеопорозом значительно увеличивается по мере старения человека. После пятидесяти лет он возрастает примерно на 40%. Прежде всего, это связано с образом жизни современного человека. Большинство людей живут в городах, редко общаются с природой, мало двигаются, едят генномодифицированные продукты. Как это ни парадоксально, но именно эти факторы и способствует развитию данного заболевания. Кроме того, прочность костей зависит от содержания в них кальция, воды и коллагена. При несбалансированном питании нарушается их пропорция, что и приводит к хрупкости костей.
При недостатке коллагена упругость костей резко падает. Падать она будет и при дефиците воды, так как без нее коллагеновые структуры не могут формироваться. Не могут они формироваться и при нехватке микроэлементов, таких, как: магний, марганец, цинк, бор, медь, кремний. Кстати, именно кремний в этом процессе играет основную скрипку. Это невероятно важный элемент, который отвечает за эластичность мышечной ткани, сухожилий, суставов и т д.
Мы говорим, что старческая походка появляется у людей с возрастом. Это происходит как раз по причине потери кремния. В молодом возрасте мы не ощущаем его недостатка, однако после пятидесяти лет концентрация кремния в организме уменьшается практически в два раза, что приводит к потере эластичности кровеносных сосудов. Организм пытается компенсировать недостаток кремния, частично заменяя его кальцием. Но это не равнозначная замена, которая приводит к накоплению холестерина. Он оседает на стенках сосудов в виде склеротических бляшек. По этой причине пожилые люди как раз и страдают стенокардией, гипертонией, ишемической болезнью сердца. Если ничего не предпринимать, то дело закончится инфарктом или инсультом.
Если же количество кальция в организме уменьшается, в работу вступает паращитовидная железа, которая перенаправляет его в кровь, предварительно извлекая из костей. Мозг же дает железе альтернативную команду, которая направлена на то, чтобы уменьшить содержание кальция в крови. В результате он снова попадает в кости, но уже не в прежнее место, что приводит к образованию костных наростов и шишек, именуемых шпорами. Вот вам и причина артрита, артроза и, как следствие, появление старческой походки.
Кроме того, причиной старческой походки могут стать: гормональные изменения, недостаточная физическая активность, слишком высокий рост, алкоголь, курение.
Проблем с осанкой может и не быть, если выполнять профилактические мероприятия. Это: занятия спортом, здоровый образ жизни, сбалансированное питание. Организм не должен испытывать дефицит витаминов и минералов, а также фтора и хрома. Это одно из условий сохранения прочности костей.
