Использование свежевыжатых соков в повседневной жизни людей растет с каждым днем. Все большее и большее количество современных людей начинают свое утро именно с приема такого сока. Суть заключается в повышенной мотивации употребления в области огромной пользы для всего организма. Нельзя не отметить, что большее внимание все-таки уделяется фруктовым сокам: яблочный, апельсиновый, сливовый. Однако нельзя забывать и об овощных соках, которые также приносят немало пользы. Пример — свекольный сок. На данный момент свежевыжатый свекольный сок используется для повышения общего тонуса организма, для профилактики многих болезней и, конечно же, для похудения. Узнать о многочисленных продуктах и лекарственных препаратах для похудения можно на этом сайте: http://pohudenie-best.ru/. Интересует информация о быстром и качественном похудении? Милости просим!
В чем заключается польза свекольного сока?
На данный момент свежевыжатый свекольный сок обладает очень многими полезными свойствами. Специалисты говорят, что данной сок — это отличное профилактическое средство для борьбы с разными болезнями, а также превосходный продукт для поддержания иммунитета.
- свекольный сок активно используется в процессе лечения гипертонии. Именно его свойства позволяют нормализировать работу сосудов и давление;
- народная медицина активно использует такой сок в процессе лечения анемии. Суть заключается в следующем: он содержит достаточно фолиевой кислоты и железа. В случае сильной усталости, упадке сил, свекольный сок может привести работоспособность организма в тонус;
- работа желчного пузыря и печени во многом зависит от количества и качества свеклы. Так, например, данный сок помогает избавить печень от вредных токсинов;
- нормализация щитовидной железы — еще одно положительное свойство. Происходит за счет повышенного содержания йода. Нельзя не отметить процесс улучшения памяти;
- справиться с низким гемоглобином возможно также при помощи свекольного сока;
- магний и калий дает возможность лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Свекольный сок включает в себя содержание следующих витаминов: B2, B1, P, PP, C.
Противопоказания при употреблении свекольного сока
- Проявление аллергической реакции;
- Чрезмерное употребление может привести к значительным головокружению и тошноте;
- Наличие мочекаменной болезни скажет о том, что употреблять такой сок возможно только по рекомендации врача;
- В случае наличия язвы, гастрита, постоянной изжоги, диареи употреблять данный сок не рекомендуется.
Свекольный сок для похудения
Свекольный сок очень часто принимает участие в рекомендации многочисленных диетологов. Нельзя не отметить специальные свекольные диеты, эффективность при похудении которых очень высока.
Польза для похудения:
- благодаря пищевым волокнам (их высокому содержанию) происходит чистка кишечника от содержания в нем многочисленных токсинов, продуктов гниения. Результат очевиден: происходит нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
- польза свекольного сока при похудении играет важную роль в области проявления мочегонного эффекта. Вывод лишний жидкости из кожи и организма обеспечивает отсутствие целлюлита, проявления отечности;
- свекольный сок включает в себя все необходимые минералы и витамины, которые жизненно важны в процессе соблюдения диеты;
- слабительный эффект — также помогает в области снижения веса.
Как приготовить свекольный сок
Прежде, чем готовить, необходимо приобрести правильную свеклу. Что значит «правильную»? Свекла должна быть: удлиненной формы, темного цвета, без наличие белых полос внутри ее.
Для того, чтобы выжать сок, можно использовать как соковыжималку, так и самую обыкновенную терку (в случае, если используется обыкновенная терка, следует натереть свеклу, пропустить все через марлю).
Пенка, которая появляется на соке, должна быть снята. Полученный сок пить сразу нельзя. Следует поставить его в холодильник где-то на часа 3-4. В данном случае все вредные вещества покинут сок.
В процессе приготовления свекольного сока возможно использовать также ботву (листья). Объясняется это наличием большого количества полезных веществ.
Ни в коем случае нельзя пить чистый свекольный сок! Необходимо разбавить его водой в пропорции 1:5 и более (можно разбавить другими соками. Например: хорошие вкусовые качества получаются в случае смешивания свеклы и яблока, моркови).
На данный момент свекольный сок для похудения используется очень активно среди людей. Свежевыжатые соки получают все больше и больше популярности в области потери веса, соответственно, актуальность растет.
Хотите похудеть, избавить свой организм от токсинов и шлаков? Опробуйте свекольный сок!
