Многие из нас видели проявление целлюлита, наверное, мало кто знает определение этого слова. В переводе с латинского языка целлюлит переводится, как состоящий из клеток. Целлюлит – это изменение состава жирового слоя. При этом изменяется так же и кровоснабжение жировых клеток. Сейчас мы расскажем, как можно избавиться от целлюлита.
Причины появления целлюлита
И так, это может быть наследственность, стрессы, гормональный сбой, неправильное питание, экологическая обстановка и злоупотребление курением и алкоголем.
Целлюлит чаще всего появляется у женского пола в подростковом возрасте, во время менопаузы и во время беременности. Их этого можно сделать вывод, что, скорее всего, причина появления целлюлита – это гормональный сбой.
Хотя не нужно забывать и об других причинах.
Как же можно избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Первое, с чего необходимо начать – это начать правильно питаться, то есть превратить питание в систему, а именно, употреблять пищу по режиму, не переедать, употреблять больше натуральных продуктов, то есть без содержания консервантов и красителей. В повседневном рационе должны всегда присутствовать овощи и фрукты. Откажитесь от алкоголя.
Второе, займитесь спортом, особенно если у вас сидячая работа или же вы ведете малоподвижный образ жизни. Для этого достаточно встать с рабочего места и немного попрыгать или походить, помахать руками, сделать наклоны. Если вы не можете выделить время на регулярные тренировки, то хотя бы перестаньте пользоваться лифтом. Поднимайтесь утром и вечером пешком по лестнице.
Третье. Постарайтесь бросить курить. Курение, как известно, это враг каждой женщины. Ваши кровеносные сосуды во время курения сужаются, а соответственно, кровь поступает плохо к жировой ткани, а значит, вам обеспечен целлюлит.
Четвертое. Еженедельно выделяйте время и делайте себе массаж с применением антицеллюлитных кремов.
Пятое. Для того чтобы получить положительный результата, массаж нужно чередовать с обертыванием. Для этого нанесите на тело водоросли, лечебную глину или грязи с добавлением ароматических масел, оберните пищевой пленкой проблемные места и походите примерно в таком виде один часик. Затем, когда выйдет время, смойте все с себя и нанесите на тело любой увлажняющий или же антицеллюлитный крем.
И последнее, хороший способ избавиться от целлюлита – это посещение сауны или бани. В бане, как известно, сжигаются жиры. А что бы это происходило быстрее, то сделайте себе вот такую смесь: смешайте кофе с медом и нанесите это на проблемные места на теле. Затем похлопайте эти места. После бани или сауны так же рекомендуется нанести на тело увлажняющий или антицеллюлитный крем.
Теперь каждый из вас знает, как можно избавиться от целлюлита в домашних условиях. Только вы должны помнить всегда, что борьба с этой проблемой должна превратиться в ваш образ жизни.
