Фэтшейминг (от англ. fat-shaming) — это унижение, осуждение или «шуточные» комментарии по поводу веса человека. Чаще всего — в сторону тех, кто не соответствует узким стандартам «нормы».
Это может звучать как забота: “Ты бы похудела — тебе же будет легче”, но за этим почти всегда стоит стыд, контроль и насмешка.
🍽 Как проявляется фэтшейминг:
-
«Ты бы занялась спортом, а то совсем расплылась»
-
«Ничего себе ты ешь, ты точно не голодная»
-
«Такая милая, если бы ещё похудела»
-
Комментарии к фото: «Зачем это выставлять?»
Он может быть в школе, в семье, на работе, в медицине — даже внутри головы самого человека.
💥 Почему это разрушает:
-
Стыд не мотивирует. Он вызывает тревогу, депрессию, расстройства пищевого поведения — но не “здоровый образ жизни”.
-
Формирует негативное тело-восприятие. Человек начинает считать себя “проблемой” просто за то, как он выглядит.
-
Подрывает самооценку и изоляцию. Люди избегают спорта, отдыха, социальных связей — из страха быть осмеянными.
-
Фэтшейминг мешает медицинской помощи. Врачи часто игнорируют реальные жалобы, сводя всё к весу.
🧠 Что важно понимать:
-
Вес ≠ лень. Люди с лишним весом не обязаны «оправдываться» за своё тело.
-
Ни один человек не заслуживает стыда за внешний вид.
-
Поддержка — это не про “похудей”. Это: “Ты в порядке прямо сейчас. Что ты хочешь и как я могу помочь?”
Фэтшейминг — это не про здоровье. Это про контроль и страх перед «инаковостью».
А настоящая забота начинается с принятия: тело — не повод для унижения. Никогда.
