Польза и вред рыбьего жира

0
734

Польза и вред рыбьего жираРыбий жир добывается их таких пород рыб, как треска, сайра, пикша и тому подобные благородные рыбы. Характерной особенностью рыбного жира является присутствие в нем большого количества триглицеридов жирных кислот. В одном грамме рыбьего жира содержится 350 мг витамина группы А, а так же внушительное количество ценной арахидоновой кислоты (примерно 30%). Арахидоновая кислота принимает участие в активизации свёртывающей и противо — свёртывающей систем крови. Очень часто рыбий жир применяется при лечении ожогов, ран, ссадин, при снижении иммунитета, при нарушениях костного развития, при глазных болях, при диабете, при дефиците витаминов группы A и D. Рыбий жир даже способен бороться с плохим настроением. Однако всегда необходимо помнить о том, что употреблять рыбий жир в больших количествах строго запрещается в противном случае, его полезные свойства могут обернуться в противоположном направлении.

Польза рыбьего жира
Рыбий жир оказывает положительное влияние на человеческий организм, которое заключается в следующем:

  1. При употреблении рыбьего жира в человеческом организме значительно улучшается кровяное обращение.
  2. В рыбьем жире содержится такой ценный элемент, как омега – 3.
  3. Рыбий жир представляет собой прекрасное лекарство, которое помогает бороться со стрессом и депрессиями.
  4. Рыбий жир препятствует образованию рака в области молочной железы.
  5. Рыбий жир тормозит развитие атеросклероза, а так же развитие мозговой дегенерации.
  6. 6. При помощи рыбьего жира можно понижать кровяное давление.
  7. Рыбий жир способствует восстановлению утраченных сил.
  8. Оказывает помощь при заболевании под названием артрит, при этом значительном смягчается боль и восстанавливается движение.
  9. При помощи рыбьего жира можно успешно устранять псориаз, а если быть точнее, то устраняются некоторые степени псориаза.
  10. При помощи рыбьего жира можно восстанавливать сердечный ритм.

В рыбьем жире содержится большое количество витамина D. При помощи рыбьего жира можно осуществлять профилактику таких страшных заболеваний, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Кроме того при помощи рыбьего жира можно бороться с заболеваниями верхних дыхательных путей.

Вред рыбьего жира
Как и любое средство, рыбий жир предусматривает наличие полезных воздействий на организм человека, а так же существуют некоторые вредные показания, которые негативно отражаются на человеческом организме.

Вред рыбьего жира заключается в следующем:

  1. Рыбий жир может вызывать диарею, лучше забыть про употребление рыбьего жира, если человек не употреблял пищу.
  2. Рыбий жир в некоторых случаях может вызвать аллергическую реакцию.
  3. При употреблении рыбьего жира может привести к обострению любой формы панкреатита.
  4. Рыбий жир может вызвать рвоту и тошноту.
  5. После потребления рыбьего жира во рту остается неприятный вкус и запах, данный фактор необходимо учитывать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ