Правда о спортивном питании
Спорт снова в моде! Все больше молодых людей занимаются спортом – кто-то регулярно занимается в тренажерном зале, стараясь создать идеальное тело и поддерживать его...
Какова польза от эллиптического тренажера?
Эллиптические тренажеры, в последние несколько лет, стали самым настоящим фурором в области инновационных технологий! Это невероятно-функциональная конструкция, с помощью которой возможно добиться максимального эффекта...
Какое единоборство выбрать для развития?
Каждый родитель, заинтересованный в качественном развитии своего ребенка, в обязательном порядке, изучает самые разнообразные виды спорта, с помощью которых можно получить реальный результат. Кто-то...
Выбор экипировки для активного спорта — неотъемлемая часть каждого спортсмена
Сегодня спорт уже не тот... Постепенно человечество переходит ту грань, которая представляет из себя огромную опасность. Простые виды спорта отходят на второй план, а...
Пейнтбол в жизни современных людей
В современной мире, где огромную роль играет спорт, очень важно понять и разобраться в том, а что хотелось бы делать, чем заниматься, о чем...
Футбольный клуб «Амкар» (Пермь)
«Амкар» - это не только клуб с самым необычным названием, играющий в российской Премьер-лиге, но и команда, которую вот уже девятый сезон большинство специалистов...
Бег босиком: плюсы и минусы
Бег босиком – это новый вид давно известного спорта. Но всем ли подходит такой необычный способ сделать свое тело выносливей?
В оценке такого бега ученые...
Экстрим за полярным кругом
На Ямале ежегодно проходит уникальное спортивное мероприятие - увлекательнейший снегоходный марафон. Это северная гонка является самой стремительной и сложной, а интерес к ней подогревается...
Древние спортивные игры
Существуют и другие игровые приспособления. Их отличие в том, что они используются только для конкретной игры и иногда позволяют играть в одиночку. Кроме того,...
Чемпионат России по футболу
Чемпионат России по футболу является высшим дивизионом системы лиг по футболу Российской Федерации.
В данных соревнованиях принимают участие 16 клубов России футбольной Премьер-Лиги. Далее проводятся...
Как понять, что границы нарушаются: бытовые примеры и сигналы
Нарушение личных границ не всегда громкое или очевидное. Часто оно происходит тихо — в повседневных мелочах, к которым мы привыкаем, но от которых становится...
Как распознать лавбомбинг и не попасть в ловушку идеального партнёра
Лавбомбинг (от англ. love bombing — «бомбардировка любовью») — это не про настоящую заботу, а про манипуляцию через избыточное внимание и демонстративную “влюблённость”. Это...
Почему женщины часто остаются в токсичных отношениях — и как выйти
Токсичные отношения — это не обязательно побои и громкие скандалы. Иногда это тихая, но регулярная боль: обесценивание, игнор, перепады настроения партнёра, контроль, постоянное чувство...
Почему важно доверять своим ощущениям в отношениях
Иногда всё кажется «нормальным» — партнёр вежлив, не кричит, не запрещает. Но внутри что-то тревожит: тяжесть в груди, раздражение, растерянность или ощущение, что с...
Как сделать прогулку безопасной и интересной
Прогулка для дошкольника — это не просто смена обстановки, а важная часть развития: физического, эмоционального и социального. Чтобы она приносила радость и одновременно не...
Что должен знать дошкольник о ядовитых растениях и ягодах
Прогулки в парке, на даче или в лесу — прекрасная часть детства. Но среди яркой зелени и привлекательных ягод могут скрываться ядовитые растения, которые...
Безопасность в интернете — советы для родителей дошкольников
Многие дети знакомятся с интернетом ещё до школы — через мультики, обучающие игры и видео на планшете. Но даже без доступа к соцсетям и...
Детские страхи и реальная опасность: где грань?
Каждый ребёнок сталкивается со страхами — боится темноты, незнакомцев, громких звуков или потеряться. Эти переживания естественны для дошкольного возраста и часто являются частью развития....
Безопасность в онлайн-знакомствах: что не стоит прощать даже на первых этапах
В начале общения хочется видеть лучшее. Но именно в первые дни человек показывает свои паттерны — через «невинные» шутки, настойчивость, давление. И если это...
Что такое «красные флаги» в отношениях и почему их нельзя игнорировать
Красные флаги — это тревожные сигналы, которые говорят:⚠️ «Остановись. Посмотри внимательнее. Что-то тут небезопасно».
Это не обязательно открытое насилие — часто это мелкие, но устойчивые...
Что делать, если боишься разрыва, но чувствуешь себя несчастной
Бывают отношения, в которых нет физического насилия, но есть усталость, тревога, пустота. И внутри звучит конфликт: "Мне плохо, но если я уйду — будет...
Как отличить здоровую ревность от манипуляции
Ревность — естественное чувство. Но бывает, что под её маской скрываются контроль, давление и абьюз. Важно различать, когда это эмоция, а когда — способ...
